Thành phần và công dụng của mật ong

Mật ong là một trong những loại thực phẩm được các chuyên gia cũng như người dùng đánh giá cao về thành phần dinh dưỡng, mang lại lợi ích nhiều cho sức khỏe và làm đẹp. Để biết thành phần, công dụng của mật ong bạn có thể tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi.

1. Thành phần chính của mật ong

Mật ong là dung dịch được tiết ra của ong sau khi ăn thành phần ngọt trong các loại phấn hoa. Loài ong sản xuất ra mật ong phục vụ mục đích dự trữ thức ăn vào mùa đông, đó là lý do vì sao mà chúng có khả năng tự bảo quản tốt, không bị hư hỏng. Một số thành phần có thể kể đến trong mật ong như Fructose, glucose, nước, 6 loại vitamin (B2, B3, B6, B9, C) và 7 loại khoáng chất (Canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, natri, kẽm). Ngoài ra nó còn có những loại hợp chất, khoáng chất như chất chống oxy hóa,…Tùy vòa loại mật ong mà tỉ lệ có sự khác nhau.

Đối với mật ong đơn hoa như mật ong hoa cà phê, mật ong hoa vải, mật ong hoa nhãn,…thì những loại vitamin khoáng chất sẽ không nhiều bằng mật ong rừng nguyên chất. Và cũng vì đặc tính khan nước của mật ong mà những loài vi sinh vật không thể nào sống được trong mật ong.  

2. Công dụng của mật ong đối với làm đẹp

+ Là chất kháng khuẩn tự nhiên cho làn da

Như đã nói ở trên, mật ong có chứa chất oxy hóa rất tốt cho da, vậy nên khi bôi ngoài da nó giống như một loại kem chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ da tránh được sự tác động của các tia tử ngoại, chống lão hóa và đen da. Bên cạnh đó, các chuyên gia sắc đẹp cũng cho biết mật ong rừng nguyên chất còn thích hợp sử dụng để trị mụn trứng cá.

+ Có tác dụng dưỡng ẩm và chăm sóc làn da

Theo Kim Wallace, người sáng lập trang kimberlyloc.com chuyên về làm đẹp cho biết, mật ong nguyên chất có tác động tuyệt vời với làn da nhờ thành phần kháng khuẩn, chống oxy hóa cung cấp cho làn da. Do vậy, bạn hoàn toàn có thể dùng nó như một loại kem dưỡng da không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho da.

+ Mật ong có tác dụng giúp mờ sẹo, làm lành các vết thương

Mật ong được khai thác từ tổ ong rừng chứa một loại enzyme tạo ra hydrogen peroxide, chất khử trùng nổi tiếng. Một lớp mỏng của nó có thể được áp dụng để khử trùng, làm lành vết thương cho da và môi. Trong trường hợp bạn bị nhiệt miệng, chỉ cần bôi một lớp mật ong mỏng lên vết thương thì nó sẽ được làm dịu nay lập tức.

Hàng ngày, hãy uống mật ong như là một loại thực phẩm làm đẹp da, thoa lên da, trộn với những thành phần tự nhiên để mang lại mặt nạ và nhiều công thức chuyên biệt. Ngoài ra cũng có những phương pháp khác để phát huy công dụng của mật ong như kết hợp mật ong với sữa chua không đường và tinh bột nghệ. Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Dùng 2 thìa mật ong, 2 thìa tinh bột nghệ, 2 thài sữa chua trắng không đường trộn đều.

Bước 2: Bạn dùng chổi để quét đều hỗn hợp lên da, để khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Bước 3: Kiên trì thực hiện 3 – 4 lần/tuần để đem lại hiệu quả cao nhất.

Ngoài công dụng làm đẹp da thông thường, hỗn hợp trên còn có công dụng trị mụn, giảm thâm nám, cho bạn làn da trắng hồng, mềm mại.

3. Công dụng của mật ong với sức khỏe

+ Mật ong có tác dụng điều trị bệnh dạ dày, đại tràng

Uống mật ong kết hợp cùng với tinh bột nghệ giúp điều trị được bệnh dạ dày, đại tràng tương đối hiệu quả. Tuy nhiên cần lưu ý pha mật ong ong với nước ấm và uống trước 30 phút các bữa ăn để đạt hiệu quả cao nhất.

+ Mật ong có tác dụng điều trị đầy bụng và khó tiêu

Mật ong được lựa chọn phù hợp và hiệu quả trong việc giảm những vấn đề về tiêu hóa. Bên cạnh đó, việc dùng một muỗng mật ong quế trước khi ăn sẽ giúp bạn chữa được các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi.

+ Mật ong có công dụng hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột

Kết hợp mật ong cùng sữa chua sẽ giúp thúc đẩy được sự tăng trường và đồng thời gia tăng khả năng tồn tại của lợi khuẩn bifidobacteria trong đường ruột. Từ đó làm hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

+ Mật ong có tác dụng cải thiện chức năng gan, chống nhiễm trùng bàng quang

Các thành phần đường tự nhiên fructose và glucose trong mật ong có công dụng giải độc gan cũng như bàng quang một cách hiệu quả. Vậy nên không có lý do gì để bạn từ chối việc uống một ly nước ấm pha mật ong mỗi ngày bạn nhé!

Trên đây là chia sẻ về thành phần và công dụng của mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp. Nếu bạn còn thắc mắc gì, nhấc điện thoại lên và gọi ngay cho chúng tôi, các chuyên gia luôn sẵn sàng đưa ra lời khuyên, giúp bạn lựa chọn cũng như sử dụng mật ong tốt nhất.

Thùy Duyên